夏天是一个充满活力和生机的季节，然而，对于一些人来说，这也是他们遭受支气管炎和鼻炎困扰的季节。在中医看来，这两种疾病的治疗需要从内到外，标本兼治。下面，我们将为您详细介绍中医在夏天如何通过食疗来调理支气管炎和鼻炎。

一、支气管炎的中医食疗

1. 润肺止咳，通畅气道

支气管炎的主要症状是咳嗽、咳痰，中医认为这是由于外邪侵袭、痰湿内蕴等原因所致。在食疗方面，中医推荐食用具有润肺止咳作用的食物，如梨、百合、枇杷等。

（1）梨：梨具有生津润燥、清热化痰的作用，对于支气管炎引起的咳嗽、咳痰有很好的缓解作用。可以生食、熬汤、煮茶等多种方式食用。

（2）百合：百合具有养阴润肺、止咳化痰的作用，对于支气管炎引起的咳嗽、咳痰有很好的缓解作用。可以生食、熬粥、煮汤等多种方式食用。

（3）枇杷：枇杷具有润肺止咳、清热解毒的作用，对于支气管炎引起的咳嗽、咳痰有很好的缓解作用。可以生食、熬汤、制作果酱等多种方式食用。

2. 增强体质，预防复发

中医认为，支气管炎的发生与患者的体质有关。在食疗方面，中医推荐食用具有增强体质作用的食物，如核桃、杏仁、蜂蜜等。

（1）核桃：核桃具有补肾润肺、止咳平喘的作用，可以改善支气管炎患者的体质，预防疾病的复发。可以生食、熬汤、制作糕点等多种方式食用。

（2）杏仁：杏仁具有止咳化痰、润肠通便的作用，可以改善支气管炎患者的体质，预防疾病的复发。可以生食、熬粥、制作糕点等多种方式食用。

（3）蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、补中益气的的作用，可以增强患者的体质，预防疾病的复发。可以冲水饮用、制作糕点等多种方式食用。

二、鼻炎的中医食疗

1. 疏风散寒，通窍解鼻塞

鼻炎的主要症状是鼻塞、流涕、打喷嚏等，中医认为这是由于外邪侵袭、肺气不宣等原因所致。在食疗方面，中医推荐食用具有疏风散寒作用的食物，如生姜、葱白、蒜等。

（1）生姜：生姜具有发散风寒、化痰止咳的作用，可以缓解鼻炎引起的鼻塞、流涕症状。可以生食、熬汤、制作姜茶等多种方式食用。

（2）葱白：葱白具有发表通阳、解毒止痛的作用，可以缓解鼻炎引起的鼻塞症状。可以生食、熬汤、制作葱油等多种方式食用。

（3）蒜：蒜具有解毒杀菌的作用，可以缓解鼻炎引起的鼻塞症状。可以生食、熬汤、制作蒜泥等多种方式食用。2. 补中益气，增强抵抗力中医认为，鼻炎的发生与患者的体质有关。在食疗方面中医推荐食用具有补中益气作用的食物如黄芪当归羊肉汤等 . 

(1)黄芪当归羊肉汤: 将羊肉洗净切块加适量水用大火煮沸后撇去浮沫加入黄芪当归各适量改小火炖至烂熟调味佐餐分数次乘热食之可补中益气适用于鼻炎日久肺脾气虚证. 

(2)鳝鱼煲猪肾: 鲜鳝鱼斤半猪肾个盐克生姜克陈皮克胡椒克葱头少许将鳝鱼剖开去内脏洗净切成段猪肾洗净去筋膜切成片将鳝鱼猪肾及调料放人锅内加适量清水用小火煲汤待肉熟烂后食用能补肺益肾适用于过敏性鼻炎脾肾亏虚证. 

(3)虫草炖胎盘: 胎盘个冬虫夏草克将胎盘洗净切块与虫草一起放人碗内加适量水隔水炖熟调味佐餐食之能补肾益精适用于过敏性鼻炎肾阳虚证.

 (4)人参核桃饮: 人参克核桃仁个将人参核桃仁放人锅中加适量清水用小火煎煮分钟后稍冷备用代茶频饮能补肾益气健脾益肺适用于过敏性鼻炎脾气虚弱证. 

(5)百合大枣粥: 鲜百合克大枣个粳米克把百合和大枣洗净后和粳米一起放入锅中煮粥等粳米熟烂后加入少许白糖调味早晚各食一次能补脾肺之气养阴润肺开窍醒神适用于过敏性鼻炎肺气虚证. 

(6)党参黄芪粥: 党参克黄芪克粳米克把党参黄芪放人锅中加适量清水用小火煎煮后去渣